Sleep tightについて

当サイトをご覧頂き、ありがとうございます。

当サイトのタイトルSleep tight(スリープタイト)とは「ぐっすり眠りなさい」という意味。

親が子供に優しく声をかける時や、親しい間柄で使われることが多い言葉です。

仕事や日常のストレスや、家庭の悩みを抱えているとモヤモヤしてぐっすり眠るどころか、全く寝付けない。

朝起きると体もだるいし、疲れも取れていないなんてこと、皆さん何度も感じたことがあるのではないでしょうか。

もちろん夜遅くまで起きていることによって睡眠時間が極端に短くなってしまったり、昼夜逆転しているなど生活リズムの乱れによって睡眠の質が低下している方もいると思います。

人によっては不眠症など、より深い悩みを抱えている方もいることでしょう。

このサイトをご覧いただいた皆さんが「ぐっすり眠れる」ような睡眠・快眠に役立つ情報をお伝えしていき、睡眠の質が向上できるようにサポートが出来ればと思っています。